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Lonza di maiale al burro acido

Lonza di maiale al burro acido

con indivia e carote grigliate
4.0(22)
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Calorie
359 Kcal
Proteine
34.1g proteine
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Latte
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Indivia

2 pezzo(i)

Carota

4 pacchetto

Burro (di tua scelta)

(Contiene: Latte)

300 g

Lonza Di Maiale

5 g

Timo

1 pezzo(i)

Aglio

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

Energia (kJ)1504 kJ
Energia359 Kcal
Grassi18.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.5 g
Carboidrati13.6 g
di cui Zuccheri0.3 g
Fibre7.6 g
Proteine34.1 g
Sodio635.5 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

Pelate le carote, tagliatele a metà e riducetele in quarti.

Tagliate l'indivia a metà per il lungo.

Grigliare le verdure
2

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio. Unite le carote e l'indivia e cuocetele con il coperchio per circa 10 minuti, mescolando ogni tanto. Tagliete il coperchio e proseguite la cottura per circa 4 minuti, o finché le verdure saranno tenere e dorate. Alla fine salate a piacere.

Sbucciate l'aglio, raccoglietelo in un pentolino con il burro, qualche rametto di timo, un cucchiaino di aceto (per 2 persone) e fatelo sciogliere a fuoco basso per 3-4 minuti.

Cuocere la lonza
3

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà opaca e chiara al centro.

Scaldate una seconda padella con 1-2 cucchiai d'olio a fuoco medio-alto.

Salate e pepate la lonza su entrambi i lati e rosolatela per 2 minuti per lato. 

Coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 10 minuti, voltandola a metà cottura, finché si sarà formata una crosticina dorata sulla superficie.

Disporre nei piatti
4

Tagliate a fettine la lonza e disponetela nei piatti.

Irroratela con il burro acido e condite con sale, pepe e qualche fogliolina di timo.

Accompagnate con le verdure.

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