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Okonomiyaki - frittata alla pancetta

Okonomiyaki - frittata alla pancetta

con salsa aromatica, avocado e cipollotto
4.0(37)
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Calorie
533 Kcal
Proteine
14.6g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Uova
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

100 g

Pancetta

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Salsa Worcestershire

(Contiene: Soia)

1 bustina

Marinatura stile Asia

(Contiene: Soia, Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

100 g

Lattuga iceberg

1 pacchetto

Arachidi

(Contiene: Arachidi Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio)

1 pezzo(i)

Carote Julienne

1 pezzo(i)

Avocado

150 g

Pomodorini Datterini

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Zucchero

q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

Energia533 Kcal
Energia (kJ)2229 kJ
Grassi38.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.7 g
Carboidrati27.7 g
di cui Zuccheri13.3 g
Fibre10.8 g
Proteine14.6 g
Sodio1128.1 mg
Potassium388 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Mondate il cipollotto, separate la parte verde da quella bianca e affettate entrambe a rondelle.

Raccogliete in una ciotola due uova per persona, 5 cucchiai di farina (per 2 persone),100ml d'acqua e un pizzico di sale mescolate bene con una frusta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.

Aggiungete le carote, la pancetta e la parte bianca di cipollotto e mescolate bene

 

 

2

TIP: usate 2 padelle contemporaneamente per accelerare la preparazione.

Scaldate una padella antiaderente su fuoco medio-alto senza condimenti.

Unite nella padella circa metà di composto e cuocete per 2-3 minuti per lato. 

Proseguite fino a terminare l'impasto, dovrete ottenere 1 okonomiyaki grande  a testa.

NOTE: HERE WE JUST WANT TO MAKE 1 BIG OKONOMIYAKI, PLEASE INCREASE TIME IF NEEDED TO MAKE SURE THE CABBAGE IS FULLY COOK

 

3

Nel frattempo, mescolate insieme la marinata asiantica e la salsa worchester e 1 cucchiaino di zucchero (per 2 persone).

Tagliate i pomodorini a metà, uniteli in una ciotola con l'insalata, un filo d'olio, un pizzico di sale e le arachidi.

Mescolate e tenete da parte.

4

TIP: tagliate un angolo della bustina della maionese e spremetela delicatamente sull'okonomiyaki, creando un disegno a scacchi.

Disponete il okonomiaki nei piatti.

Irrorate con la salsa entrambi gli okonomiaki, unite la maionese a gocce.

Guarnite con il cipollotto.

Disponete l'insata in un piatto a parte.

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