Caesar Salad veggie ai bocconcini Planted®

Name: Caesar Salad veggie ai bocconcini Planted® con yogurt greco 0% grassi, spezie e avocado
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: American
Ingredients: 1 pacchetto Bocconcini vegetali Planted®; 1 pezzo(i) Avocado; 1 pezzo(i) Lattuga iceberg; 1 pacchetto Taralli all'olio; 1 pacchetto Mix di spezie stile Cajun; 1 pacchetto Yogurt Greco 0% grassi; q.b. Olio d'oliva; q.b. Sale; q.b. Aceto; q.b. Pepe

con yogurt greco 0% grassi, spezie e avocado

50% prima box + 3 box al 25%

Per chi ha scelto un'alimentazione vegetariana, ma anche per chi ama variare in cucina, questa insalata è decisamente sfiziosa e ricca di benessere! I bocconcini vegetali - plant based - sono a base di proteine di piselli e hanno una consistenza simile a quella del pollo. Un piatto che guarda al futuro, interpretando una ricetta storica e di gran gusto della cucina internazionale. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Tag:

Veggie

•Super veloce

•Poche calorie

•Meno di 50g Carbs

•Bassa CO2

Allergeni:

Cereali contenenti glutine

•Anidride solforosa e solfiti

•Latte

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale15 minuti

15 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Bocconcini vegetali Planted®

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine), Soia)

1 pezzo(i)

Avocado

1 pezzo(i)

Lattuga iceberg

1 pacchetto

Taralli all'olio

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia)

1 pacchetto

Mix di spezie stile Cajun

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti Potrebbe essere presente: Crostacei, Sedano, Latte, Semi di sesamo, Pesce, Uova, Cereali contenenti glutine, Senape, Soia, Frutta a guscio)

1 pacchetto

Yogurt Greco 0% grassi

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Aceto

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia425 Kcal

Energia (kJ)1778 kJ

Grassi17.6 g

di cui Acidi Grassi Saturi2.5 g

Carboidrati27.6 g

di cui Zuccheri7.7 g

Fibre11.7 g

Proteine31.5 g

Colesterolo0 mg

Sodio507.4 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Utensili

•Ciotola

•Padella

Istruzioni

Tagliate la lattuga a metà (ricordate di lavarla bene) e rimuovete la parte piu dura del torsolo. Tagliate una metà a striscioline (usatela tutta per 4 porzioni) e conservate il resto per altre preparazioni.

Tagliate l'avocado a metà, eliminate il nocciolo, scavate la polpa con un cucchiaio e riducetela a fette di 1 cm. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: se il vostro avocado presenta piccole aree nere sulla polpa, eliminatele e mangiate il resto.

Raccogliete bocconcini vegetali in una ciotola e conditeli uniformemente con 1-2 cucchiai d'olio, metà di mix di spezie stile Cajun (tutto per 4 porzioni), un pizzico di sale e pepe.

Scaldate una padella con un filo d'olio a fuoco medio-alto.

Unite i bocconcini vegetali e cuocete per 6-7 minuti, finché saranno dorati.