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Schiacciata filante di patate e zucchine

Schiacciata filante di patate e zucchine

con mozzarella e insalata fantasia
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Calorie
594 Kcal
Proteina
29.8g proteina
Tempo totale
45 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Uova
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

2 pezzo(i)

Patate

1 pacchetto

Mozzarella

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

(Contiene: Latte, Uova)

100 g

Insalata Mista

1 pezzo(i)

Pera

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

5 g

Basilico

1 pezzo(i)

Carota

50 g

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

Non incluso nella tua consegna

1 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Energia594 Kcal
Energia (kJ)2485 kJ
Grassi20 g
di cui Acidi Grassi Saturi11.3 g
Carboidrati73.1 g
di cui Zuccheri18.6 g
Fibre9.9 g
Proteine29.8 g
Sodio373.8 mg
Potassium261 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare le verdure
1

Scaldate il forno in modalità ventilata a 200°C.

Lavate e asciugate bene le zucchine, grattugiatele con una grattugia a fori larghi, strizzatele e mettetele in una ciotola.

Sbucciate le patate, grattugiatele con la grattugia a fori grossi, strizzatele e unitele nella ciotola con le zucchine.

Tritate grossolanamente il basilico.

Amalgamare il composto
2

Mescolate le patate e le zucchine grattugiate in una ciotola con 1 uovo, metà del basilico spezzettato, il panko, una presa di sale e il formaggio grattugiato.

Versate il composto in una pirofila (circa 25x20 cm) rivestita di carta da forno e unta con poco olio.

Appiattitelo bene con il dorso di un cucchiaio fino allo spessore di mezzo cm. Irrorate con un filo di olio fate cuocere la base della schiacciata per 18-20 minuti.

Tagliare la mozzarella
3

Tagliate la mozzarella a cubettini o spezzettatela grossolanamente con le mani.

Guarnire la schiacciata
4

Trascorsi i primi 20 minuti unite la mozzarella a pezzetti sulla schiacciata. Infornate nuovamente per altri 3-4 minuti fino a che la mozzarella si sarà fusa.

Preparare l'insalata
5

Sbucciate e grattugiate la carota, oppure affettatela con il pelapatate.

Tagliate la pera, con la buccia, a bastoncini.

Unite in una insalatiera l'insalata, la pera e le carote e condite con olio extravergine, l'aceto balsamico e un pizzico di sale.

Disporre nei piatti
6

Tagliate la schiacciata di zucchine a quadrotti e servitela calda. Guarnite con il basilico rimanente.

Accompagnate con l'insalata.

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