Skip to main content

Spaghettoni con crema di merluzzo al latte

0.0(0)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
674 Kcal
Proteine
41.8g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Grano (Glutine)
  • Crostacei
  • Molluschi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Soia
  • Sedano
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Latte
  • Uova
  • Senape
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Filetti di merluzzo

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)

250 g

Spaghetti

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Soia)

1 pacchetto

Latte parzialmente scremato UHT

(Contiene: Latte)

5 g

Prezzemolo

25 g

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Noce moscata

(Potrebbe essere presente: Crostacei, Soia, Sedano, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Uova, Senape, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio)

1 pezzo(i)

Scalogno

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Peperoncino

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia674 Kcal
Energia (kJ)2819 kJ
Grassi5.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi2.2 g
Carboidrati112.1 g
di cui Zuccheri13.4 g
Fibre5.7 g
Proteine41.8 g
Sodio138.6 mg
Potassium57.2 mg
Calcium9.6 mg
Iron0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Scaldate una padella antiaderente con 2-3 cucchiai di olio.

Aggiungete il panko, condite con un pizzico di sale e pepe e fate dorare per 2-3 minuti. Trasferite e tenete da parte.

2

Sbucciate e tritate finemente lo scalogno e il prezzemolo.

Tagliate il merluzzo a pezzetti con un coltello.

Riportate la padella su fuoco medio con 2-3 cucchiai di olio. Aggiungete lo scalogno l'aglio e il peperoncino e fate rosolare 2-3 minuti a fuoco medio.

Aggiungete il merluzzo, condite con sale e pepe e cuocete per 2-3 minuti, mescolando ogni tanto. 

Bagnate con il latte, condite con un pizzico di noce moscata e proseguite la cottura per altri 7-8 minuti: la salsa si dovrà restringere.

3

Lessate la pasta al dente in acqua bollente salata.

Scolatela direttamente nella padella, mantenendo 1-2 mestoli di acqua di cottura. Alzate la fiamma e proseguite la cottura altri 1-2 minuti a fuoco alto, aggiungendo 2-3 cucchiai di acqua: la salsa si dovrà rapprendere un pochino e la consistenza dovrà risultare cremosa e invitante.

Togliete dal fuoco e aggiungete una generosa manciata di prezzemolo, un filo d'olio e mescolate.

4

Disponete la pasta nei piatti, ben condita dalla sua salsa di cottura.

Terminate con un pizzico di prezzemolo, il panko croccante e una macinata di pepe se gradite.

Le ricette per cena più votate

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana