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Zucca alla cannella e formaggio stile Cipro

Zucca alla cannella e formaggio stile Cipro

con finocchi, arance e yogurt al miele
4.0(30)
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Calorie
685 Kcal
Proteine
32.7g proteine
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Senape
  • Soia
  • Pesce
  • Sedano
  • Latte
  • Uova
  • Crostacei
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Yogurt bianco intero

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Mandorle

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Finocchio

1 pacchetto

Cannella

(Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Senape, Soia, Pesce, Sedano, Latte, Uova, Crostacei)

1 pezzo(i)

Arancia

1 pacchetto

Formaggio stile Cipro

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Tortilla Integrale

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Zucca

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

ml

Aceto balsamico

Energia (kJ)2867 kJ
Energia685 Kcal
Grassi33.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi17.9 g
Carboidrati57.2 g
di cui Zuccheri25.1 g
Fibre19.8 g
Proteine32.7 g
Sodio1.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare la zucca
1

TIP: la cannella ha un sapore particolare, dosatela secondo i vostri gusti.

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).

Tagliate la zucca a fette di 2 cm circa (potete tenere la buccia).

Mettetela in una ciotola e conditela con un generoso filo d'olio, sale e 1-2 cucchiaini di cannella.

Infornare la zucca
2

Disponete la zucca su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporla, e cuocetela per 15 minuti.

Tritate grossolanamente le mandorle.

Estraete la teglia, mescolate la zucca per cuocerla in modo uniforme, spolverizzatela con le mandorle e rimettete in forno per altri 15 minuti.

Comporre l'Insalata
3

Nel frattempo, sbucciate l'arancia e tagliate ciascuno spicchio a metà.

Eliminate la base del finocchio e affettatelo a fette molto sottili.

Raccogliete in una ciotola 1 cucchiaio d'olio per persona, un cucchiaino di aceto balsamico, un pizzico di sale, pepe e mescolate energicamente con una forchetta. 

Unite anche l'arancia e il finocchio e conditeli in modo uniforme.

Condire le tortilla
4

Tagliate le tortilla a triangolini e disponeteli su una teglia foderata con carta da forno.

Irrorateli con un filo d'olio e scaldateli in forno per 5-6 minuti, finché saranno dorati e croccanti.

Cuocere il formaggio
5

TIP: il formaggio stile Cipro tende a diventare gommoso se lo si lascia raffreddare, gustatelo subito dopo la cottura.

Raccogliete in una ciotolina lo yogurt, un cucchiaio d'olio per persona, il mielesale e pepe a piacere e mescolate con cura.

Tagliate il formaggio stile Cipro a cubetti di 2-3 cm.

Scaldate una padella antiaderente con un filo d'olio a fuoco medio e cuocetevi il formaggio stile Cipro per circa 4-5 minuti, mescolando spesso, finché sarà dorato.

Disporre nei piatti
6

Disponete la zucca arrostita nei piatti e adagiatevi sopra il formaggio stile Cipro.

Accompagnate con l'insalata di finocchi e arance, le tortilla e la salsa yogurt.

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