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Bowl di manzo stile Banh-Mi

Bowl di manzo stile Banh-Mi

con verdure sott'aceto e maionese piccante
4.5(115)
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Calorie
780 Kcal
Proteine
37.2g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Uova
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

150 g

Riso Jasmine

1 pezzo(i)

Cetriolo

1 pezzo(i)

Carota

5 g

Coriandolo

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

(Contiene: Frutta a guscio, Arachidi, Semi di sesamo, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine)

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Salsa Hoisin

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

1 pacchetto

Sriracha

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

5 g

Lemongrass

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

q.b.

Aceto

Energia780 Kcal
Energia (kJ)3264 kJ
Grassi35.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi11.4 g
Carboidrati69.7 g
di cui Zuccheri5.5 g
Fibre4.7 g
Proteine37.2 g
Sodio1.3 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere il riso
1

Raccogliete in una casseruola il riso con il doppio di acqua rispetto al suo volume e un pizzico di sale.

Portate a bollore a fuoco medio, riducete il fuoco al minimo e cuocete con coperchio per 6-7 minuti. Togliete dal fuoco e tenete coperto per terminare la cottura.

Preparare le verdure e la spicy mayo
2

Tip: la salsa sriracha è piccante, dosatela a seconda dei vostri gusti!

 

Tritate grossolanamente il coriandolo.

Tagliate i cetrioli a rondelle di circa 0.5 cm. Potete lasciare la buccia, ma se preferite sbucciatelo.

Tagliate le carote a bastoncini sottili di circa 3-4 cm di lunghezza.

Mescolate in una ciotolina la maionese e un po' di salsa sriracha a piacere. 

Condire le verdure
3

Unite in una ciotola media un pizzico di sale, un cucchiaino di zucchero, 1/2 cucchiaio di aceto e 1 cucchiaio di acqua a persona. Mescolate fino a quando lo zucchero non si sarà sciolto.

Aggiungete i cetrioli e le carote, mescolate per amalgamare i sapori e tenete da parte al fresco.

Lasciate marinare per almeno 15 minuti.

Rosolare la carne
4

Scaldate una padella antiaderente, senza condimenti, e tostate i semi di sesamo per 1-2 minuti, mescolando spesso. Rimuovete dalla padella e tenete da parte.

Scaldate 1-2 cucchiai di olio extravergine nella stessa padella e aggiungete il lemongrass. Fate insaporire l'olio a fuoco basso per 2-3 minuti. 

Aggiungete la carne macinata e cuocete per 4-5 minuti, sgranandola con un cucchiaio di legno, quindi rimuovete il lemongrass.

Glassare la carne
5

Aggiungete nella padella con la carne la salsa hoisin, la salsa di soia, metà dei semi di sesamo e un pizzico di coriandolo tritato.

Continuate la cottura, mescolando spesso, fino a quando la carne sarà uniformemente condita e cotta: 1-2 minuti.

Disporre nei piatti
6

Tip: Il coriandolo è molto aromatico e ha un gusto pungente, quindi dosatelo in base al vostro gradimento!

 

Scolate le verdure sott'aceto dalla marinata.

Sgranate il riso con una forchetta e suddividetelo in ciotole o piatti fondi.

Aggiungete la carne macinata, le verdure sott'aceto e il coriandolo tritato rimasto.

Guanite con la maionese piccante e i restanti semi di sesamo.

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