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Frisella d'inverno alle alici e ricotta

Frisella d'inverno alle alici e ricotta

con spinaci, crema di patate e peperoncino
4.0(32)
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Calorie
654 Kcal
Proteine
29.9g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Pesce
  • Latte
  • Latte
  • Semi di sesamo
  • Uova
  • Frutta a guscio
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Sedano
  • Crostacei
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Friselle

(Contiene: Latte, Semi di sesamo, Uova, Frutta a guscio, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Peperoncino Tritato

(Contiene: Senape, Uova, Sedano, Crostacei, Latte, Pesce, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Semi di sesamo, Soia, Può contenere tracce di allergeni)

2 pezzo(i)

Patate

46 g

Alici

(Contiene: Pesce)

1 pacchetto

Ricotta

(Contiene: Latte)

250 g

Spinaci

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)2738 kJ
Energia654 Kcal
Grassi12 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.4 g
Carboidrati112.9 g
di cui Zuccheri4.5 g
Fibre7.5 g
Proteine29.9 g
Sodio2092.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Lessare le patate
1

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata. 

Sbucciate le patate, tagliatele a cubetti da 2 cm e lessatele per circa 15-18 minuti, o finché saranno tenere.

Scolatele, conditele con olio, sale, pepe e schiacciatele grossolanamente con una forchetta.

Cuocere gli spinaci
2

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Scaldate una padella su fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) con un pizzico di peperoncino per 1-2 minuti.

Fate insaporire per 1-2 minuti circa e unite gli spinaci.

Condite con un pizzico di sale e cuocete per 4-5 minuti.

Preparare le friselle
3

TIP: se desiderate friselle più croccanti, tenetele in ammollo per meno tempo. Al contrario, se le volete più morbide, lasciatele in acqua qualche secondo in più.

Riempite una ciotola con acqua tiepida.

Immergete le friselle per 20-30 secondi, giusto il tempo di inumidirle.

Disporre nei piatti
4

Spalmate un cucchiaio di patate schiacciate su ogni frisella e unite gli spinaci, le alici e la ricotta a tocchetti.

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