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Conchiglie cremose alle zucchine e alici saporite

Conchiglie cremose alle zucchine e alici saporite

con fiocchi di ricotta e datterini caramellati
4.0(3)
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Calorie
649 Kcal
Proteina
31.7g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Pesce
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Soia
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

150 g

Pomodorini Datterini

2 pezzo(i)

Zucchina

(Contiene: Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Ricotta

(Contiene: Latte)

250 g

Conchiglie

(Contiene: Soia, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine)

46 g

Alici

(Contiene: Pesce)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

1 cucchiaino

Zucchero

Energia (kJ)2714 kJ
Energia649 Kcal
Grassi11.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.1 g
Carboidrati104.4 g
di cui Zuccheri12.8 g
Fibre6.6 g
Proteine31.7 g
Sodio1219.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Padella
Ciotola
Bicchiere del mixer

Istruzioni

Zucchine e pomodori all'appello
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Portate a bollore una pentola d'acqua salata. SALVA-TEMPO: coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Tagliate i pomodorini a metà.

Tagliate le zucchine a tocchetti. Lessatele per 7-8 minuti, poi scolatele con un mestolo forato, mantenendo l'acqua sul fuoco.

Basta un poco di zucchero...
2

Nel frattempo che lessate le zucchine, scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio con l'aglio (potete tenere la buccia).

Unite i pomodorini, un pizzico di sale, pepe e lo zucchero (dosi in tabella).

Cuocete a fuoco medio per 10 minuti, finché saranno dorati.

Alla fine eliminate l'aglio.

Una crema extra saporita
3

Una volta cotte le zucchine, scolatele con un mestolo forato, mantenendo l'acqua sul fuoco, e trasferitele in una ciotola o un bicchiere del mixer.

Riportate a bollore l'acqua e lessate la pasta per 11 minuti.

Frullate le zucchine (oppure schiacciatele col dorso di una forchetta, per sporcare di meno) con metà della ricotta, metà delle alici, un pizzico di sale, pepe e un filo d'olio, fino a ottenere una crema liscia e omogenea. 

Aggiungete altro olio o acqua per regolare la consistenza e aggiustate di sale, se necessario.

Conchiglie verdi
4

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura e scolate la pasta.

Rimettetela nella pentola dove l'avete cotta, unite la crema di zucchine e proseguite la cottura per 2-3 minuti, unendo un filo d'acqua di cottura per allungare il condimento, se necessario

Buon appetito
5

Disponete la pasta nei piatti.

Guarnite con i pomodorini, le alici e la ricotta avanzata.

Completate a piacere con un po' di pepe.

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