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Pollo glassato al miele e arachidi

Pollo glassato al miele e arachidi

con riso al cocco, pomodori e cetrioli
4.5(45)
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Calorie
815 Kcal
Proteine
43.5g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Arachidi
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Riso Jasmine

1 pezzo(i)

Pomodoro

1 pacchetto

Arachidi

(Contiene: Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Può contenere tracce di allergeni, Arachidi)

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Miele 100% italiano

1 bustina

Burro Di Arachidi

(Contiene: Arachidi)

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pezzo(i)

Cetriolo

1 bustina

Pasta di zenzero

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

½ cucchiaino

Aceto

Energia815 Kcal
Energia (kJ)3408 kJ
Grassi39.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi18.5 g
Carboidrati69.7 g
di cui Zuccheri6.7 g
Fibre2.3 g
Proteine43.5 g
Sodio127.5 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Ciotola

Istruzioni

Lessare il riso
1

TIP: le basse temperature causano la formazione di grumi nel latte di cocco, agitatene energicamente la confezione prima di aprirlo per rendere omogenea la consistenza.

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete, per 2 persone, 60 ml di latte di cocco e 180 ml di acqua

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate a fuoco medio-basso e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

Cuocere il pollo
2

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Riducete il pollo a tocchetti di 2-3 cm.

Trasferitelo in una ciotola e conditelo con la pasta di zenzero (ha un sapore pungente, dosate a piacere), il miele, il burro d'arachidi, la salsa di soia e mescolate bene.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto 

Cuocetevi il pollo per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sarà dorato.

Preparare i condimenti
3

Tagliate il pomodoro e il cetriolo a dadini piccoli.

Metteteli in una ciotola e condite con sale, acetoolio a piacere.

Tritate grossolanamente le arachidi (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, battendoci sopra con un cucchiaio di legno).

Disporre nei piatti
4

Dividete il riso al cocco in piatti fondi o ciotole.

Adagiatevi sopra il pollo caramellato e l'insalata di pomodori e cetriolo.

Guarnite con le arachidi.

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