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'Speciale Scandinavia' - filetto di salmone alla senape e aneto

'Speciale Scandinavia' - filetto di salmone alla senape e aneto

con crema di caprino, indivia glassata e carote
0.0(0)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
569 Kcal
Proteine
36.6g proteine
Tempo totale
45 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Pesce
  • Senape
  • Latte
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Molluschi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Uova
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Salmone

(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)

3 pezzo(i)

Carota

1 pezzo(i)

Aglio

2 pacchetto

Senape

(Contiene: Senape Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti, Uova)

1 pacchetto

Miele 100% italiano

5 g

Aneto

1 pacchetto

Formaggio Di Capra

(Contiene: Latte Potrebbe essere presente: Latte)

2 pezzo(i)

Indivia

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

10 g

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia569 Kcal
Energia (kJ)2382 kJ
Grassi35 g
di cui Acidi Grassi Saturi12.4 g
Carboidrati24.4 g
di cui Zuccheri9.2 g
Fibre7.2 g
Proteine36.6 g
Sodio342.2 mg
Potassium384.7 mg
Calcium93.2 mg
Iron1.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella
Ciotolina

Istruzioni

Dai che iniziamo!
1

Sbucciate e tagliate le carote a bastoncini di 1 cm.

Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio, unite le carote, un pizzico di sale, coprite con un coperchio e cuocete per circa 7 minuti, mescolando spesso.

Proseguite la cottura senza coperchio per altri 3-4 minuti, finché saranno tenere e dorate, poi disponetele nei piatti.

Nel frattempo, tagliate l'indivia a metà per il lungo.

Tritate finemente metà dell'aneto. Raccoglietelo in una ciotolina con il miele, la senape e un pizzico di sale.

L'indivia che fa invidia
2

Scaldate una padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio.

Disponete l'indivia in padella dalla parte del lato tagliato e condite con un pizzico di sale. Cuocete con il coperchio per 3-4 minuti. Voltate l'indivia e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti.

Tritate grossolanamente le noci (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, battendoci sopra con un cucchiaio di legno).

Irrorate l'indivia con la glassa al balsamico, proseguite per un altro minuto circa e, alla fine, unite le noci.

Cuocere il salmone
3

Verificate l'eventuale presenza di lische nel salmone ed eliminatele.

Scaldate un filo d'olio nella padella utilizzata per le carote a fuoco medio-alto e soffriggete l'aglio (potete tenere la buccia) per 1 minuto. Unite il salmone dalla parte della pelle e cuocete per 4 minuti.

Voltatelo, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti.

Unite la salsa di aneto, miele e senape, voltando il salmone per condirlo in modo uniforme, e proseguite la cottura per altri 1-2 minuti a fuoco medio-basso, finché il salmone è opaco e si sfalda al centro.

Il segreto è nelle salse
4

Mentre cuocete il salmone, raccogliete in un pentolino il formaggio di capra con 2 cucchiai d'acqua per persona. BY FRANCI: check water amount to reach liquid texture.

Portate su fuoco basso e cuocete per qualche minuto, finché si sarà sciolto, mescolando ogni tanto.

Disporre nei piatti
5

Disponete l'indivia e le carote nei piatti e adagiate sopra il salmone.

Irrorate con la salsa al fomraggio di capra e guarnite con il resto dell'aneto, separando i ciuffetti di foglie dai gambi.

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