Skip to main content
Cotoletta di pollo alla salsa Alabama

Cotoletta di pollo alla salsa Alabama

con patate in padella e insalata mista
4.5(281)
Ordina ora
Calorie
638 Kcal
Proteine
68.1g proteine
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Soia
  • Senape
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Uova
  • Semi di sesamo
  • Latte
  • Pesce
  • Sedano
  • Soia
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

500 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

8 pezzo(i)

Patate

50 g

Insalata Mista

1 pacchetto

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

1 pacchetto

Salsa Worcestershire

(Contiene: Soia)

1 pacchetto

Senape

(Contiene: Senape Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti, Uova)

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Senape, Uova, Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Energia638 Kcal
Energia (kJ)2669 kJ
Grassi17.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi2.6 g
Carboidrati52.6 g
di cui Zuccheri2.6 g
Fibre4.2 g
Proteine68.1 g
Sodio79.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere le patate
1

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).

Portate su fuoco medio-alto una padella antiaderente, unite un filo d'olio, le patate e 150 ml di acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone.

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti. Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 4 minuti, o finché saranno dorate.

Alla fine salate a piacere.

Assemblare la salsa
2

Preparate la salsa Alabama mescolando in una ciotolina la maionese, la senape, la salsa worcestershire, un cucchiaino di aceto, un pizzico di sale e una macinata di pepe.

Condite l'insalata con sale, aceto e olio a piacere.

Preparare le cotolette
3

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Nel frattempo disponete il panko con un pizzico di origano in un piatto.

Ungete il pollo con un filo d'olio da entrambi i lati e passatelo nel panko, apllicando una leggera pressione con le dita per fare aderire la panatura.

Scaldate bene un abbondante filo d'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

Unite il pollo e cuocete 3-4 minuti per lato, finché sarà dorato e croccante.

Disporre nei piatti
4

Disponete le cotolette nei piatti.

Accompagnate con le patate, la salsa Alabama e l'insalata.

Le ricette per cena più votate

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana