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Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba

Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba

con sugo alle alici ed erbe aromatiche

4.2
(101)

Le alici sono piccoli pesci di mare: quelle sott'olio sono particolarmente gustose e sapide, per questo vanno dosate con cura e stanno bene abbinate a ingredienti delicati, come i pomodorini, il pane e la pasta. In più sono già pulite, pronte da usare! Sulle isole, in particolare all'Isola D'Elba, in Toscana, è uso comune cucinare il pesce azzurro (come le alici) e abbinarlo, come in questo piatto, con erbe aromatiche e verdure di stagione: una vera specialità d'Italia. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Tag:
Veloce
Pochi grassi
Poche calorie
Preparazione veloce
Famiglia
Bassa CO2
Allergeni:
Pesce
Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Latte
Pesce
Sedano
Soia
Frutta a guscio
Crostacei
Cereali contenenti glutine
Uova
Senape
Può contenere tracce di allergeni

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale
DifficoltàFacile
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Origano Secco

(Contiene: Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Uova, Senape, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Rosmarino

46 g

Alici

(Contiene: Pesce)

150 g

Pomodorini Datterini

200 g

Salsa di pomodoro

1 pacchetto

Capperi

250 g

Spaghetti

(Contiene: Soia, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine)

5 g

Basilico

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Olio d'oliva

100 ml

Acqua per il sugo

1 cucchiaino

Zucchero

Energia (kJ)2427 kJ
Energia580 Kcal
Grassi5.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.1 g
Carboidrati105.6 g
di cui Zuccheri11 g
Fibre6.8 g
Proteine24.4 g
Sodio1479.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Padella

Istruzioni

Acqua a bollore!
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Portate a ebollizione una pentola d'acqua salata per lessare gli spaghettoni. SALVA TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.

Sugo di mare in corso
2

Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e rosolate l'aglio, l'origano, il rosmarino e metà delle alici per 3-4 minuti.

Tagliate i pomodorini a metà.

Rimuovete l'aglio e aggiungete la salsa di pomodoro, i pomodorini, i capperi, l'acqua per il sugo e lo zucchero (dosi in tabella).

Lasciate restringere il sugo a fuoco lento per circa 15-18 minuti.

Rimuovete origano e rosmarino, assaggiate e aggiustate di sale, se necessario.

Protagonisti gli spaghetti
3

Lessate gli spaghetti per 8 minuti.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e trasferiteli nella padella col sugo.

Aggiungete qualche cucchiaio di acqua di cottura, alzate a fuoco alto e mantecate per 2-3 minuti, mescolando bene per condire gli spaghetti in modo uniforme. Assaggiateli per verificare il grado di cottura e, se non sono pronti, cuocete per un altro minuto.

Nei piatti come all'Isola D'Elba
4

Disponete gli spaghetti nei piatti e irrorateli con un filo d'olio.

Guarnite con i filetti di alici rimasti e le foglie di basilico, spezzettandole grossolanamente con le mani.

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