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Carciofi gratinati e salsa al formaggio di capra

con patate arrostite, mandorle e prezzemolo fresco
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Calorie
595 Kcal
Proteine
19.7g proteine
Tempo totale
45 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Latte
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Formaggio Di Capra

(Contiene: Latte Potrebbe essere presente: Latte)

1 pacchetto

Fondi di carciofo precotti

2.5 g

Prezzemolo

20 g

Mandorle

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

25 g

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

8 pezzo(i)

Patate

1 pezzo(i)

Aglio

50 g

Rucola

Non incluso nella tua consegna

2 cucchiaio

Olio di oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia595 Kcal
Energia (kJ)2492 kJ
Grassi31.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi11.1 g
Carboidrati49.9 g
di cui Zuccheri6.4 g
Fibre14.6 g
Proteine19.7 g
Sodio40.6 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Teglia con carta da forno
Pentolino

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 2 cucchiai d'olio.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno con la parte tagliata verso il basso e cuocetele in forno caldo per circa 25 minuti (non dovranno cuocersi completamente).

2

TIP: dosate l'aglio secondo i votri gusti.

Tritate grossolanamente le mandorle (oppure battete con un cucchiaio di legno sul sacchetto di plastica per frantumarle) e le foglie di prezzemolo (se volete, tenetene da parte un po di mandorle e prezzemolo per guarnire).

Tritate finemente o grattugiate l'aglio.

Raccogliete mandorle, prezzemolo e aglio in una ciotolina con il panko, un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe.

Mescolate bene per amalgamarli.

3

Sfornate le patate, salate, pepate e mescolate, facendo spazio sulla teglia per i carfiori.

Distribuite i carciofi sulla teglia e cospargeteli con la panatura, non importa se un po' cade sulla teglia accanto al carciofo.

Rimettete la teglia in forno e proseguite la cottura per 5-10 minuti, finché le patate saranno cotte e i carciofi avranno una crosticina dorata.

Preparare la salsa
4

Nel frattempo, raccogliete in un pentolino il formaggio di capra con 2 cucchiai d'acqua per persona, un pizzico di sale, pepe e un filo d'olio

Cuocete a fuoco basso per qualche minuto, mescolando ogni tanto, fino a ottenere una salsa liscia (se volete, usate una frusta per evitare la formazione di grumi).

Condite la rucola con olio, aceto, sale e pepe a piacere. 

5

Disponete le patate e i carciofi nei piatti. 

Irrorate con il formaggio di capra e guarnite con le mandorle e il prezzemolo tenuti da parte.

Accompagnate con l'insalata

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