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Arriva l'inverno - vellutata di zucca e stracchino

Arriva l'inverno - vellutata di zucca e stracchino

con carote, porri aromatici e focaccia
4.5(23)
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Calorie
390 Kcal
Proteina
15g proteina
Tempo totale
30 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Sedano
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Uova
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Carota

200 g

Zucca

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene: Sedano Potrebbe essere presente: Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Senape)

1 pezzo(i)

Porro

1 pacchetto

Stracchino

(Contiene: Latte)

10 g

Semi Di Zucca

(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi, Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Focaccia genovese

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine) Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Latte)

Non incluso nella tua consegna

500 ml

Acqua per le verdure

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)1632 kJ
Energia390 Kcal
Grassi16.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.1 g
Carboidrati41.5 g
di cui Zuccheri6.9 g
Fibre12.4 g
Proteine15 g
Colesterolo0.5 mg
Sodio630.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Immersion blender
Padella

Istruzioni

Verdure a tocchetti
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Portate a bollore l'acqua per le verdure (dosi in tabella). Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per fare prima.

Pelate le carote e tagliatele a tocchetti di 2-3 cm.

Scaldate un filo d'olio in una pentola a fuoco medio e rosolate zucca e carote con un pizzico di sale e pepe per 2-3 minuti.

Arancione, che gioia
2

Unite nella pentola il brodo granulare e l'acqua bollente.

Coprite con un coperchio e cuocete su fuoco medio-basso per 20-25 minuti, finché le verdure saranno tenere.

Una volta cotte, frullatele fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

Assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.

Porri aromatici
3

Nel frattempo che lessate le verdure, eliminate la guaina esterna del porro e riducetelo a rondelle sottili.

Scaldate una padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio, aggiungete il porro e condite con un pizzico di sale e pepe.

Cuocete per 6-7 minuti, mescolando spesso, finché sarà tenero e leggermente dorato.

Nei piatti con cura
4

Disponete la vellutata in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra lo stracchino, i porri e i semi di zucca.

Condite con un filo d'olio e una manciata di pepe. 

Accompagnate con la focaccia. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: la focaccia è pronta da mangiare, ma se volete potete anche tostarla in padella o nel tostapane. 

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