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Couscous perlato alla crema di burrata

Couscous perlato alla crema di burrata

con basilico, noci e pomodori secchi
4.0(23)
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Calorie
515 Kcal
Proteine
15.5g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Latte
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Couscous perlato

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Soia)

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Burrata

(Contiene: Latte)

5 g

Basilico

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

1 pacchetto

Pomodori Secchi

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Energia515 Kcal
Energia (kJ)2155 kJ
Grassi23.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.4 g
Carboidrati57.7 g
di cui Zuccheri9.7 g
Fibre4.6 g
Proteine15.5 g
Sodio0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Lessare il couscous
1

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Lessate il couscous per 12-13 minuti.

Preparare la crema
2

Trasferite la burrata tagliata a pezzetti in un bicchiere del mixer con un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe.

Frullate fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea. Aggiungete poca acqua di cottura  per uniformare la consistenza, se necessario.

Tagliare gli ingredienti
3

Tagliate i pomodori secchi a tocchetti.

Tritate grossolanamente le noci.

Tenete da parte mezzo bicchiere di acqua di cottura, scolate il couscous e conditelo con la crema di burrata.

Se necessario, aggiungete qualche cucchiaio di acqua di cottura per ottenere una consistenza più cremosa.

Disporre nei piatti
4

Disponete il couscous nei piatti.

Guarnite con i pomodori secchi, le noci tritate, il basilico spezzettato e un filo di glassa al balsamico.

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