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Cotolette di maiale e patate arrosto
Cotolette di maiale e patate arrosto

Cotolette di maiale e patate arrosto

con insalata di finocchi, mela, sedano e ravanello

Per preparare questa ricetta vi servirà un uovo: ce l'avete già in dispensa? Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Tag:
Uova non incluse
Ricco di proteine
Allergeni:
Cereali contenenti glutine
Uova
Senape

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale40 minuti
20 minuti
DifficoltàMedio

Ingredienti

quantità per porzione

300 g

Lonza Di Maiale

1 pezzo(i)

Limone

1 pezzo(i)

Zenzero

2 pezzo(i)

Patate

125 g

Ravanello

1 pezzo(i)

Mela

1 pezzo(i)

Finocchio

1 pacchetto

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Aioli

(Contiene: Uova, Senape)

50 g

Sedano

5 g

Prezzemolo

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

Valori nutrizionali

Energia636 Kcal
Energia (kJ)2661 kJ
Grassi21 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.4 g
Carboidrati72.9 g
di cui Zuccheri15.5 g
Fibre10.4 g
Proteine41.1 g
Sodio761 mg
Trans Fat0.1 g
Potassium150 mg
Calcium24.4 mg
Iron0.6 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere le patate
1

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).

Tagliate le patate a spicchi di 1 cm (potete lasciare la buccia).

Mettetele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno per 30-35 minuti, voltandole a metà cottura. Alla fine salate a piacere.

Preparare le verdure
2

Sbucciate e grattugiate un tocchetto di zenzero.

Grattugiate la scorza del limone (senza grattare la parte bianca, che è amara), poi spremetene metà (per 2 persone).

Eliminate la base del finocchio e tagliatelo a fette di circa 0,5 cm.

Tagliate il sedano a mezzelune di 1 cm.

Affettate il ravanello a fettine sottili.

Sbucciate e tagliate la mela a fette sottili.

Tritate finemente il prezzemolo.

Impanare il maiale
3

Tagliate il maiale a fette di circa 1 cm di larghezza.

Rompete l'uovo in un piatto fondo e sbattetelo con una forchetta. 

Versate il panko in un'altra ciotola, insieme a un pizzico di scorza di limone, sale e pepe.

Immergete le fette di lonza nell'uovo, quindi impanatele nel panko

Tenete le cotolette da parte al fresco.

Preparare la citronette
4

Preparate una citronette unendo in un'insalatiera due cucchiai di olio per persona, il succo del limone, sale e pepe a piacere e mescolate energicamente con una forchetta.

Unite quindi un pizzico di zenzero grattugiato. 

Poco prima di servire, unite anche il sedano, il finocchio, il ravanello e la mela e conditeli in modo uniforme con la citronette.

Friggere le mini cotolette
5

TIP: il maiale sarà ben cotto quando risulterà compatto, opaco e bianco all'interno.

Scaldate una padella a fuoco medio-alto con abbastanza olio d'oliva da ricoprirne la base.

Quando l'olio è caldo, aggiungete le cotolette di maiale e friggetele finché saranno dorate all'esterno e cotte al centro, per circa 4-5 minuti per lato. 

Trasferitele su un piatto foderato con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.

Impiattare
6

Disponete le cotolette nei piatti, insieme alle patate e all'insalata di finocchi.

Accompagnate con la salsa aioli e guarnite con il trito di prezzemolo.

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