Lonza di maiale alla salsa BBQ

Name: Lonza di maiale alla salsa BBQ con zucchine, patate e patate dolci alla paprika
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: American
Ingredients: 600 g Lonza Di Maiale; 1 pezzo(i) Zucchina; 1 pezzo(i) Patata Dolce; 3 pacchetto Maionese; 2 pacchetto Salsa barbecue; 1 pacchetto Paprika Dolce; 1 pezzo(i) Patate; q.b. Olio d'oliva; q.b. Sale; q.b. Pepe

con zucchine, patate e patate dolci alla paprika

50% prima box + 3 box al 25%

BBQ è l'abbreviativo del termine Barbecue, una parola inglese con cui si indica un metodo di cottura su griglia, ma anche una salsa densa e dal sapore leggermente affumicato, molto apprezzata in America per glassare la carne. Infatti, il termine stesso barbecue sembrerebbe derivare da “barbacoa”, una griglia di legno utilizzata per affumicare la carne dagli Indiani dei Caraibi, originari del Centro e Sudamerica. Curioso, non trovate?

Divertitevi a cucinare!

Tag:

Ricco di proteine

•Famiglia

•Poche calorie

Allergeni:

Uova

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale40 minuti

20 minuti

DifficoltàMedio

Ingredienti

quantità per porzione

600 g

Lonza Di Maiale

1 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pezzo(i)

Patata Dolce

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

2 pacchetto

Salsa barbecue

(Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti)

1 pacchetto

Paprika Dolce

(Potrebbe essere presente: Sedano, Senape, Pesce, Cereali contenenti glutine, Latte, Frutta a guscio, Uova, Soia, Crostacei, Semi di sesamo)

1 pezzo(i)

Patate

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia684 Kcal

Energia (kJ)2862 kJ

Grassi22.6 g

di cui Acidi Grassi Saturi5.4 g

Carboidrati53.2 g

di cui Zuccheri12.6 g

Fibre6.9 g

Proteine68.8 g

Sodio1266.7 mg

Potassium261 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).

Raccogliete in una ciotola un cucchiaio d'olio per persona, metà della salsa BBQ, un pizzico di sale e pepe.

Condite la lonza in modo omogeneo con la salsa ottenuta e lasciate marinare al fresco per circa 10 minuti.

Tagliate la zucchina a rondelle di circa 0,5 cm.

Sbucciate la patata e la patata dolce e tagliatele a bastoncini di circa 1 cm.

Mettete le zucchine e le patate in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio, 1-2 cucchiaini di paprika e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolando a metà cottura.

Alla fine salate a piacere.

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà compatta, opaca e bianca all'interno.

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio e rosolate la lonza per 2 minuti per lato.

Copritela con un coperchio e proseguite la cottura per 10 minuti, voltandola a metà cottura, finché si sarà formata una crosticina dorata sulla superficie.

In una ciotolina mescolate la maionese e la restante salsa BBQ.